类型：动漫

地区：大陆

年份：2015

主演：未知

导演：田晓鹏

语言：国语

第一篇：《西游记之大圣归来》孙悟空的救赎，给所有在原生家庭里“不敢认自己”的孩子一束光
影视治愈系深度解读。有多少人一辈子都在等父母一句“你可以不厉害”？
等不到的。但你可以不等了。
孙悟空等了一辈子。等天庭说“你配”，等江流儿说“我信你”，等自己说“我还能行”。
他们什么都没说。孙悟空最后还是握起了金箍棒。不是因为他等到了。是因为他决定不等了。
第一层：孙悟空为什么不敢承认——讨好型人格的起点，是“我必须有用才配被爱”
第五十六分钟，江流儿问孙悟空“你是不是大圣”。孙悟空说“不是”。
这个“不是”，暴露了一个人的心理机制：安全感缺失。
他的出场设定是什么？大闹天宫，被压五行山，法力尽失。然后江流儿解封了他。这份“解封”，在孙悟空心里变成了一个等式：我被需要，所以我存在。
从那天起，孙悟空做任何事，第一反应都是：江流儿会不会失望？我能不能打过山妖？我有没有“价值”？
他不是在“逃”。他是在换取。用否认换不被期待，用“我不行”换不被逼。
微博“讨好型人格”话题下，最高赞的一条评论是：“我不是不想被信。我是怕被信之后，发现我不配。”
如果你也在用“我不行”换“不被期待”，孙悟空的沉默，你一定懂。
把“不是”挂在嘴边的人，往往最想说“我是”。
第二层：孙悟空为什么不敢靠近——边界感建立的前提，是“我有资格被相信”
孙悟空为什么不靠近江流儿？
因为他觉得“我没资格”。他是被压五百年的妖猴。这份“原罪”太大了。大到他觉得自己“不配被信”。
这就是边界感的缺失。边界感不是“疏远”，是“我知道哪里是我，哪里是别人”。孙悟空的边界是模糊的。他把天庭的否定，当成了自己的标签。把江流儿的信任，当成了自己的债务。
现实中多少人不是这样？父母说“我为你付出了这么多”，你就不敢提要求。恋人说“我为你放弃了那么多”，你就不敢说“我也需要”。
你不敢靠近，不是因为你不想。是因为你的“想”从来没被允许存在过。
如果你也在“感恩”和“自己”之间反复挣扎，孙悟空的“不是”，你一定懂。
最深的牢房，是你自己不想出去的牢房。
第三层：孙悟空为什么握起金箍棒——与过去和解，不是原谅别人，是放过自己
第七十八分钟，孙悟空握起金箍棒。他说的是“我认了”。不是“我回来了”。
这两句话的区别很大。“回来”是“我放过了你”。“我认了”是“我放过了自己”。
这就是与过去和解的真正含义。和解不是“我承认你对”，也不是“我承认我错”。和解是“这件事到此为止，我不再为它付利息了”。
孙悟空握棒的那一刻，不是“归来”。是自我接纳。他接纳了那个“被压五百年”的自己，也接纳了那个“想被信”的自己。他不再用“妖猴”来定义自己，也不再需要天庭来定义他。
现实中多少人，一辈子都在等父母一句道歉。父母不说，他们就一直等。等成了一个不敢靠近的孙悟空。
和解不是等来的。和解是我决定不再等了。
如果你也在等一个“对不起”，孙悟空的结局告诉你：你可以不等了。
最难的赦免，是赦免自己。
给普通人的自愈指南
第一条：区分“感恩”和“还债”。 感恩是“我记得你的好”。还债是“我必须一直还”。感恩让人自由。还债让人被困。问问自己：你对那个人的付出，是感恩还是还债？
第二条：练习“我是”的表达。 不需要等到“彻底独立”才说“我需要你”。可以从很小的事开始。比如：这次我陪你。比如：这个忙我帮。边界感不是一次建立的，是一次一次建立的。
第三条：接纳那个“还没被信”的自己。 孙悟空扛了一整部电影才握棒。你不需要今天就靠近。允许自己害怕，允许自己犹豫，允许自己“还没有准备好”。自愈不是“我好了”，是“我知道我还在路上”。
争议留白：如果江流儿从头到尾没有出现，孙悟空会在五行山下躺到什么时候？也许更自由。也许更早认命。但也许，连握棒的力气都没有。